廊下を歩いている時、周りの人を見てみてください。

ごくまれに、背中がまがっている→猫背の人っていますよね。


どんな印象を受けますか？


なんか、だらしないっていうか・・・

印象すごく悪いですよね。


小さな事かもしれませんが、ここはすごく大事です。


背筋が伸びているだけで、人の印象って結構変わるものなんですよ。



あなたはどうですか？

背筋がまがってませんか！？


まがっていたら、すぐに直しましょう！！


早く直すには、常に意識するしかありません。


◎綺麗な背筋を作る癖をつける

背もたれのないイスはありますか？

そのイスに、背筋を伸ばしたまま座ってください。


猫背の人にとっては、けっこうキツいかと思います。


でも、背筋をのばす癖をつける事によって、楽になっていきます。

むしろ、背筋を曲げるより、のばす方が楽になっていきます。


慣れ　ですね(笑)

始めはしんどいかもしれませんが、頑張ってください！