１日

朝ご飯AM８:３０
菓子ﾊﾟﾝ、納豆、ヨーグルト

昼ご飯１２時
ラーメン、カレー

夜ご飯
豆腐炒め、にくいため、白ご飯


最近、過食気味…
気をつけます(´･ω･｀)