今日

朝
ビーフシチュー
あんと生クリームのパン

昼
チェダーチーズ
りんごのふたかけら
ヨーグルト

夜
刺身丼
ソフトクリーム
ゼロコカコーラ
りんごふたかけら


今日は多い
５時以降食べないつもだったけど６時半ころりんごを食べてしまった
５時前とはいえ丼たべたせいか腹が重い