今日の部活は三年生の棟の二階踊り場集合と、連絡がくる。

亜依と一緒に向かう。

外練の日に雨が降ると、練習は中止になるか、ミーティング、もしくは筋トレになる。

今は引退前の大事な時期だから、筋トレだろうと美月は踏んでいた。

全員集合して、校内をゆっくりランニングする。

10分程走り、ストレッチを丹念に行う。

美月は身体が固いので、ペアを組んでいる亜依にしっかり押してもらう。

「イタタタタ」

「もうちょっと〜がんばれ！」

美月が痛がっても、手を緩めない亜依はなかなかスパルタだ。

全身がほぐれると、筋トレに入る。

基本の腕立て、腹筋、背筋。

これもいつも以上に回数が多い。

ひー。

きっつい。

筋肉が悲鳴をあげる。

続いてスクワット。

初めは普通に、段々しゃがんだ時のアクションを増やしてスクワットする。

腿がパンパンになった頃、ようやく休憩になる。

筋肉痛にならないように、腿をマッサージするけど、さすがに厳しそうかも…

一年生のヘトヘトな顔に比べて、先輩方の涼しげな顔…

体力の違いを見せつけられた感じ。

その後一通りメニューをこなして解散になった。

雨はだいぶ小降りになっていて、西の方は少し明るくなっていた。