自律神経の調節機能だけに任せていると、血流が悪い状態が続き 体温が下がる。
それが 長期間続くことで 免疫力が低下し、風邪をひきやすくする。

また、胃腸の低下、頭痛、関節痛が表れる『冷房病』と違い、自分の冷えに気づいていない人が多い。