自律神経は、興奮を促す交感神経と、安静に導く副交感神経の２系統からなる。
日中は 交感神経が優位になるため、末端の血管が収縮して血圧や心拍数を上げる。

末端の血流が悪くなっている所に涼し過ぎる環境が加わることで、交感神経のスイッチが入りっぱなしになり、手足が冷えきってしまう。

もともとストレスの多い現代人は、交感神経優位になりやすい。