午後３時過ぎに内診するからパパにLDRから出てもらって内診したら子宮口がほぼ全開大になってた。

陣痛も１分間隔くらいになってた。

助産師さんから「いきんでいいよ」って言われた。

助産師さん２人と研修生さんがおった。

自分で自分の足持って陣痛がきたら息吸ってちょっと待って助産師さんの合図で自分のお臍見ながらいきんだ。

仰向けでは上手くいきめんくて横向きで丸まっていきんだりした。

また仰向けになって助産師さんの合図でいきんでる時にベビが全然出てこんくてもう１人の助産師さんにみぞおちらへんを力一杯押された。

それを何回か繰り返した。