あのひとがすごく

がんばっていて

わたしなんて・・・

わたしもがんばらなきゃ、なんて

そんなふうに

がんばりすぎていませんか？



だいじょうぶ

がんばろう

そう思っている時点で

あなたはもうすごく

がんばってるよ


ねぇ、じぶんを

おもてなししてあげましょう

たっぷりのカフェオレや

あったかいアップルミルクティー

時間をかけてゆっくり飲んだり

大好きなお花を

かざって眺めるのもいいね

ひだまりのなかで

ソファでお昼寝する時間を

作ってあげてもいいんじゃないかな




ゆったり、まったり、ほっこり

生きてみませんか？

そういう時間が

あなたに余裕をくれる

あなたに笑顔をくれる

すてきなあなたにしてくれるんだよ



あなたらしさできれいになって

すてきな花を咲かせましょう

あなたらしさがいちばんステキ

ほら、気がついたら

作り笑顔じゃなく

ほんとの笑顔になってる