また、タバコを吸いたくなる環境を変えましょう。

タバコを買える場所には近づかない。

喫煙者に近づかない。

飲み会などに参加しない。

タバコやライターを直ぐに捨てる。

食後は歯を磨く。

などなどです。

また、そう言った病院に行ってみましょう。

苦しい思いはもう嫌なはずです。

新しい未来を目指しませんか？