はい、アウト〜！吸う気満々じゃないですか！？

タバコ依存は、そもそもニコチン依存なんだそう。

まずは、これを克服しなければいけないので、

これに変わるものを用意します。

例えばニコチンパッチなどニコチンを含む薬物。

それを用すると、克服しやすくなります。

又は、あめやガムや飲み物などで代用しましょう。