1時間後、再びおっぱいを欲しがるみなみに授乳するけれど、みなみはどちらも5分と飲まずに放り出してしまった。

乳首の根元を押すと、やはり母乳はもう出ない。
みなみはおっぱいからごはんがもう出ないとわかって、口を離したのだ。


どうしよう、どうしよう。


私は慌てて、スマホで検索。

母乳が出ない原因は、

冷え
水分不足
運動不足
ストレス

どれも当てはまる気はする。

そして、対処作も調べる。

身体を冷やさない
炭水化物を摂る
根菜類を摂る
水分を摂る
胸や肩周りをよく動かす


ごはんなんかしっかり食べてるのに。
まだ体重だって妊娠前の体重に戻っていないのに、これ以上食べたら太るんじゃない？


いやいや、今はそんなこと言ってられない。